Tiia

Tiian kanssa kävimme treeneissä läpi maastavetotekniikoita ja yleisesti erilaisia lämmittelyliikkeitä sekä kehon hallintaan liittyviä harjoitteita, jotka tehostavat tiettyjen lihasten toimintavalmiutta. Harjoitteet myös aktivoivat ryhdin ylläpitämiseen liittyviä tekijöitä, jotka auttavat kantamaan myös parempaa arjen ryhtiä.